গরম না ঠাণ্ডা – গোসলের জন্য কোন পানি ভাল?

0
92

গরম না ঠাণ্ডা পানি দিয়ে গোসল করবেন এ নিয়ে অনেকেই দ্বিধান্বিত হন। এটা আসলে যার যার পছন্দের ব্যাপার। অনেকসময় এটা আবহাওয়ার উপর নির্ভর করে। আবার কখনওবা বয়স, রোগব্যাধি ,অভ্যাসের উপরও নির্ভর করে। গরম বা ঠাণ্ডা-যেই পানি দিয়েই গোসল করুন না কেন দু’টিরই আলাদা কিছু সুবিধা রয়েছে। যেমন:

ঠাণ্ডা পানি দিয়ে গোসল করার উপকারিতা :

১. সকালে ঠাণ্ডা পানি দিয়ে গোসল করলে শরীরের অলসতা কেটে যায়। শরীরে দিনভর কাজ করার উদ্দীপনা তৈরি হয়।

২. মন খারাপ ভাব, হতাশাও কেটে যায়।

৩. ফুসফুসের কার্যকারিতা বাড়ে।

৪. শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি হয়। সেই সঙ্গে যেকোন ধরনের ইনফেকশন প্রতিরোধ করতে শরীরের সেলগুলো শক্তি অর্জন করে।

গরম পানিতে গোসল করার উপকারিতা :

১. উষ্ণ তাপমাত্রার পানি যেকোন ধরনের জীবাণু ধ্বংস করে। গরম পানি দিয়ে গোসল করলে শরীর পরিষ্কার হয়।

২. শরীরের মাংসপেশীগুলো আরাম বোধ করে।সেই সঙ্গে পেশীর ব্যথাও কমে যায়।

৩. গরম পানিতে গোসল শরীরের শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করে।যা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী।

৪. ঠাণ্ডা-কাশি সারাতেও গরম পানির গোসল বেশ কার্যকরী।

আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় গোসলের জন্য ঠাণ্ডা-গরম দুই ধরনের পানিকেই গুরুত্ব দেওয়া হয়েছে। সেখানে বলা হয়েছে, হালকা গরম পানি শরীর পরিষ্কার করতে উপকারী। তবে মাথা ধোয়ার জন্য অবশ্যই ঠাণ্ডা পানি ব্যবহার করা উচিত। এছাড়া বয়স, আবহাওয়া, রোগব্যাধির উপর ভিত্তি করেও গোসলের পানি নির্বাচনের জন্য তাতে গুরুত্ব দেওয়া হয়েছে।  সূত্র : স্টাইলক্রেজ

LEAVE A REPLY